秋冬女裝毛呢半身裙呢子裙學生文藝裙子小清新松緊腰百褶裙S6439
~爆笑笑話~ 心靈不是穀倉 有人問霍加：「你知道我們城裡有誰能保守住秘密？」 霍加回答：「我知道，別人的心靈並不是我的穀倉，所以直到現在還沒有向誰揭開過自 己的秘密。」 |
秋冬女裝毛呢半身裙呢子裙學生文藝裙子小清新松緊腰百褶裙S6439
今年夏天還是五分袖 六分袖 七分袖繼續流行
短版上衣，鮮豔、粉色系等
都是今年夏天最流行的款式
小個子的女生最適合穿短版上衣了
視覺上提高腰線
自然就顯得腿長
誰說時尚離一般人很遠？
Jia Sing 服飾
精選超高CP值的百元網拍時尚單品
就算是是小資族也可以塞爆購物車，買得好過癮～～～
☆☆☆以下圖文皆引用自YAHOO賣家Jia Sing 服飾☆☆☆ #NEWS_CONTENT_2# DEGAKA6U0K63E1N
商品訊息功能:
商品訊息描述: 【顏色】 黑色
【尺碼】 均碼
麵食族小心爆卡！ 這樣選不怕熱量超標
新聞描述: (健康醫療網／記者吳珮均報導)
隨著飲食愈來愈多元，米飯當主食不再是唯一的選項，愈來愈多人開始選擇麵食來填飽肚子。台灣街頭巷弄裡更是林立不少小吃麵攤，這對麵食族而言可說是一大福音，但對減重者而言，每到吃飯圍巾 帽子 保暖配件時間，總是開始陷入天人交戰，到底要吃湯麵還是乾麵，在餐餐外食的情況下，兩者間怎麼抉擇，才能不怕吃下肚時，造成身體多餘的負擔？
挑麵有訣竅 湯麵熱量又比乾麵低
台中慈濟醫院營養科營養師陳雅芳表示，麵跟飯皆屬澱粉類，兩者皆是國人最常見的主食選擇。對於減重者而言，選擇湯麵來的比乾麵好，因為乾麵會附著許多油脂，而湯麵的油脂則分布在湯裡，只要不喝湯就能減少熱量的攝取；此外，像是以太白粉勾芡類的肉羹麵、魷魚羹、蚵仔麵線，因其熱量都較高，一旦多吃很容易就發胖，最好盡量要避免。
陳雅芳營養師也提到，在麵條的選擇上，如果可以的話最好選擇白麵，因為像是黃麵、泡麵，其製作過程都有加入油脂，而泡麵又是經過油炸，熱量自然不在話下。
加醬調味多注意 盡量避免不發胖
陳雅芳營養師說，很多人吃麵食時，總會加入一大湯匙的辣椒、沙茶醬甚至是肉燥，藉以讓單調的麵條味道更豐富，但減重者最好也要避免額外的醬料調味，因為在食用麵食時，店家通常都有加入些許調味料，若把一匙又一匙的醬料吃下肚，不僅一餐的熱量不容小覷，就連身材也可能跟著「呼之即來，揮之不去」。
6D734213690010C5
留言列表
